昨天幫朋友開阿卡西練習，然後抽到了這張牌。
愛自己，是我去年從朋友那裡學到的強化內心最好的方法，愛別人前始於愛自己，愛自己始於寬恕自己，如果自己都不愛自己怎麼給予別人愛呢？
以前會很在意特別日子裡誰記得我，練習了強化內心後，即使只有一兩個朋友記得我就很感謝，別人不記得沒關係，我首要愛自己，放自己一天假去吃好吃的、買東西犒賞自己。
這樣的改變怎麼來的呢？
每天給自己一些時間做身心靈的靜心、淨化。
身：運動、吃點好的、曬太陽、精油、按摩
心：靜心、抽牌關心內在小孩知道情緒為何而來
靈：冥想、開阿卡西、創作
面對負面情緒最好的不是吸收正能量，而是釋放負面情緒，有時候大哭完就覺得很順暢那是因為負面情緒釋放，如果只是單方面吸收正能量，把垃圾一直堆在小倉庫裡是會爆倉滴🤢
一起努力讓自己變好💪🏻
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